Suco detox de melancia com gengibre.
A funcão de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. E ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça.
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Sirva com muito gelo
Vitamina Verde.
A vitamina verde combina as gorduras boas do abacate com os antioxidantes e sais minerais do espinafre.
Você vai precisar dos seguintes itens:
50g de folhas de espinafre
½ abacate maduro
200 g de iogurte natural
mel para adoçar
Modo de Preparo
Lave bem as folhas de espinafre. Depois bata com os demais ingredientes no liquidificador por cerca de 1 minuto. Adoce com mel e tome em seguida.
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Suco Para Limpar o Fígado.
Esta receita de suco estimula as funções do fígado, além de trazer outros benefícios para a saúde.
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 cenoura
- 1 pepino
- 1/2 xícara (chá) de folhas e talos de hortelã
- suco de 1 limão
Modo de Preparo
Coloque a hortelã na centrífuga e passe junte com a cenoura. Depois passe o pepino e misture todo o sumo. Acrescente o suco do limão ao final e tome em seguida.
Suco Verde Com Alface.
Esta receita de suco verde tem efeito calmante, além de conter nutrientes importantes para a saúde. Veja como fazer a bebida.
Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 xícara (chá) de alface picado
- 3 xícaras (chá) de água
- 1 xícara (chá) de erva cidreira fresca
- suco de 1 limão
- gelo a gosto
Modo de Preparo
Use a água e a erva cidreira para preparar um chá bem concentrado. Depois que ele estiver frio, bata no liquidificador com os demais ingredientes. Se quiser, adoce com mel.
Suco de Babosa Desintoxicante
Esta receita de suco combina um grande número de ingredientes benéfico, além de auxiliar na desintoxicação.
Ingredientes
Suco de Aloe Vera
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 laranja
- ½ beterraba
- ½ folha de couve
- 1 ramo de hortelã
- 2 colheres (sopa) de linhaça
- 2 fatias finas de gengibre
- 30 ml de suco de aloe vera
- água
- xarope de agave para adoçar
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Modo de Preparo
Coloque os ingredientes no liquidificador e cubra com água. Triture por alguns segundos, coe e adoce com o xarope de agave.
